2024/09/05
プログラミング・椅子トレーニング
今日はプログラミングと椅子トレーニングです。 踵上げ下ろしや片足上げなどで下半身を強化しました。しんどいと言いながらも皆頑張りました。 まだまだ暑い日が続くので、しっかり体力をつけていきましょう!
2024/09/05
2024/09/04
2024/09/03
2024/09/02
2024/08/31
2024/08/30
2024/08/29
2024/08/29
2024/08/27
2024/08/26