アンガーマネジメントと都道府県クイズです。

アンガーマネジメントでは、怒りとは何かを考え、深呼吸したり怒りのピークが6秒である事を知り数えて待ったり、気分転換したりなど、上手に付き合う方法を学びました。

また、自分や人を傷つけない、物に当たらない等のルールも合わせて学びました。

「PCが思い通りに動かない！」と、怒って叫んでいる子に「こんな時どうしたらいい？」と聞くと「深呼吸」と答えていました。

頭では分かっていても、なかなか実践できないものですね・・・（大人も笑）