ご利用ガイド
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ご利用時間
| 月・火・土・日 | 9:00～12:00 |
|---|---|
| 定休日 | 水・木・金・祝日 GW・お盆・年末年始 |
| ご利用条件 | 65歳以上・週2回以上通える方 ※車椅子の方（要相談） |
ご利用料金（税込）
1日3時間 9：00～12：00（定員6名）
| 都度利用1回 | 3,300円 |
|---|---|
| 週2回（月8回） | 22,400円 ＠2,800円 |
| 週3回（月12回） | 31,200円 ＠2,600円 |
| 週4回（月16回） | 38,400円 ＠2,400円 |
- ※送迎：
- 堺区内－無料
堺区外－１回500円 - ※ペア割：
- お二人同条件でお申込みの方、初月半額
- ※ご紹介：
- 双方に2,200円キャッシュバック
又は エステ（マッサージ）45分プレゼント
1日の流れ
①消毒・手洗い
バイタルチェック
衛生管理を徹底し、体温・血圧・酸素濃度のチェックをして、その日の体調に合わせたプログラムを設定します。
②有酸素運動
柔軟体操を行い、エアロバイクやウォーキングなどで軽く体を温める運動を行います。
健康維持・体力向上
③機能改善トレーニング
腕・肩・腰・膝など関節の状態をよくする運動を行います。
筋力アップ・姿勢改善・ADL（日常生活動作）・機能改善
④口腔体操
スムーズに食事や会話を楽しめるように唇や舌、口周りの筋肉を動かします。
誤嚥予防・食べるための筋力アップ
⑤休憩
お茶を飲みながら休憩します。
足湯に浸かりながら使った筋肉を軽くマッサージします。
リラックス・痛み緩和
⑥能力トレーニング
ビジョントレーニングや指先を使うゲーム、制作活動や歌唱など、趣味に合わせて行います。
脳の老化防止・認知症予防・認知症の方の能力維持