機能改善トレーニングはばたく 放課後児童クラブはばたく TEL 072-228-8844

サロン・ド・フローリッシュ TEL 072-228-8830

トンボそろばん教室 TEL 06-6993-6778

ご利用ガイド

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ご利用時間

月・木・金・日 9:00~12:00
定休日 火・水・土・祝日
GW・お盆・年末年始
ご利用条件 65歳以上・週2回以上通える方
※車椅子の方(要相談)

ご利用料金(税込)

1日3時間 9:00~12:00(定員6名)

都度利用1回 3,300円
週2回(月8回) 22,400円 @2,800円
週3回(月12回) 31,200円 @2,600円
週4回(月16回) 38,400円 @2,400円
週5回(月20回) 44,000円 @2,200円
※送迎:
堺区内-無料
堺区外-1回500円
※ペア割:
お二人同条件でお申込みの方、初月半額
※ご紹介:
双方に2,200円キャッシュバック
又は エステ(マッサージ)45分プレゼント

1日の流れ

1日の流れ

①消毒・手洗い
バイタルチェック

衛生管理を徹底し、体温・血圧・酸素濃度のチェックをして、その日の体調に合わせたプログラムを設定します。

1日の流れ

②有酸素運動

柔軟体操を行い、エアロバイクやウォーキングなどで軽く体を温める運動を行います。
健康維持・体力向上

1日の流れ

③機能改善トレーニング

腕・肩・腰・膝など関節の状態をよくする運動を行います。
筋力アップ・姿勢改善・ADL(日常生活動作)・機能改善

1日の流れ

④口腔体操

スムーズに食事や会話を楽しめるように唇や舌、口周りの筋肉を動かします。
誤嚥予防・食べるための筋力アップ

1日の流れ

⑤休憩

お茶を飲みながら休憩します。
足湯に浸かりながら使った筋肉を軽くマッサージします。
リラックス・痛み緩和

1日の流れ

⑥能力トレーニング

ビジョントレーニングや指先を使うゲーム、制作活動や歌唱など、趣味に合わせて行います。
脳の老化防止・認知症予防・認知症の方の能力維持