食育2回目、五大栄養素と栄養バランスです。

栄養素について学習し、1人ずつ3食の献立を考え診断しました。

美味しいものはカロリー高めですが、好きなものばかり選んでいる子は脂質が高い数値で出ていました。

バランスを考えながら選べるよう、健康のために知識を増やしていきましょう！