脳トレクイズとストレスとその解消法です。

ストレスとはどんな物かを考え、学校や家、生活でのストレスの素となる物を探り、体や心、行動に現れるサインについて知りました。

心には回復力があるため、時間の経過と共に癒やされていくことや、ストレスが自分を強くしてくれることもあります。

ストレスって1つ消えたら1つ生まれる感じですよね。

私は1つ消えたら2つ生まれます・・・涙

ストレスを溜めないコツや解消する方法を知り、上手に付き合っていきましょう。