ストレスとその解消法・脳トレ

「ストレスとその解消法」と「脳トレ」です。

ストレスの元にはどのようなものがあるか、気持ちや行動、身体に表れる

ストレスのサインについて知り、レジリエンスを強くする方法を学びました。

ストレスがたくさんある中、自分で気持ちをコントロールして、

ストレスの元とうまく向き合えるといいですね。