「不安や悩みがあるとき」とストレッチです。

不安や悩みには様々な原因があることを知り、その対処法や改善法を学びました。

ただ、一番大切なのは、一人で悩まず相談して助けを求めることです。色んなことを乗り越えてきた皆さんが、一人一人かけがえのない存在である事を知り、これからも自分を大切にしていって欲しいです。