都道府県クイズ＆アンガーマネジメント

都道府県クイズとアンガーマネジメントです。

アンガーマネジメントでは、腹が立った時に、どうして欲しかったのかなど自分の気持ちを伝え、怒りの気持ちを抑え込むのではなく、うまく付き合うために、怒りのことをよく知ることが大切だという話をしました。

自分をコントロールできるよう、今後もSSTでしっかり学んでいきます。