2026/04/13 /wp-content/uploads/3c35034d-e5d1-4442-b291-9696d9d143cc.mp4 /wp-content/uploads/cc3c06fc-aa93-4c13-8d37-d80c1bc8e5d4.mp4 棒体操と資料作り💻です。 棒体操は反射トレーニングなどでも使用している、新聞紙を丸めた棒で行います。棒を持つとすぐにチャンバラが始まりますが、運動としての使い方を覚えて貰いました笑 資料作りは前回の続きで、興味のある事について調べながら、パワーポイントにまとめていきました。