「ストレスとその解消法」と脳トレです。

ストレスのもとになる物を考え、体や気持ち、行動に表れるサインについて知りました。上手く付き合う方法や、心には回復力があること、レジリエンスを高める方法を学びました。

思い通りにならないと泣きわめいているお友達！！

ストレスを溜めないコツや誰かに話すときのポイントを実生活で生かしていけると良いですね。