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ヒーリングコンディショニング

healing(ヒーリング)とは癒すこと

healing(ヒーリング)とは癒すこと

主に心身に働きかけて生命力・自己治癒力を引き出し、治療・回復を促す活動や癒しのことを言い、宇宙に充満する生命体エネルギーを体の中の生命エネルギーと共鳴させることで心身を癒し、本来の健康を取り戻し豊かな人生を送るための手段でもあります。
人体の周りに流れている微弱電流(オーラ)には、その人の心身の情報が乗っています。
そこに、エネルギー(気)を送ったり、流したりすることで、滞りを解消したり、精神状態を安定させたり、リラクゼーションを促したりします。

ヒーリングコンディショニングはヨガ・太極拳・ピラティスを組み合わせたワークアウトで、ゆったり心静かに集中すると、姿勢がよくなり力強さを感じます。
柔軟性を身に付け、心と体に対する意識が高まることで、落ち着きと集中力を高めるとともに、心と体を刺激して機能を向上させるエクササイズで、幸福感の向上・柔軟性と関節の可動性向上・筋持久力と機能的強さの向上・コアの強化・調整とバランスの向上・骨密度の向上・ストレスの減少とリラックスして緊張をほぐす能力の向上・カロリー消費と筋繊維増加による体重減の可能性が期待できます。
簡単な動きですので初心者の方でもお身体の硬い運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

当サロンでの音や瞑想を使ったヒーリング効果は、心身の疲れを取るだけでなく脳の働きも活性化させます。
瞑想は自分の思考をコントロールすることが必要ですので、誘導してくれる音楽やメッセージはとても有効な手段です。
充分にリラックスした脳は、集中力を増し仕事や勉強の効率を上げます。
同時にヨガのポーズでバランス感覚を養いながら体幹を鍛え、柔軟性や筋力を高める心身ともに健康な身体を目指します。

また、マッサージやリフレクソロジーも、筋肉の凝りをほぐし血行が良くなることで肉体的なヒーリング効果があります。
人の手は、凝りをみつけてほぐすなどの力加減ができる上、人の手が身体に触れることはそれだけでもヒーリング効果が上がります。
ストレスや不安を感じる方、美容やリラックスにご興味のある方、リフレッシュしたい方に合わせてお勧めします。

​まずは無料体験にお越しください。

入会時のお手続き 入会書類をお書きいただき施設案内いたします。認印、身分証明書(免許証・保険証など)をお持ちください。
流れ 受付にて会員証提示→ロッカールームでお着替え→準備運動→レッスン→お着替え→退館
服装 ジャージ・Tシャツなどの動きやすい服装(素足で行いますのでシューズなどは不要です)
持ち物 水分・汗拭きタオル(シャワーなどはございませんのでご了承ください)
ヒーリングコンディショニング

マーシャルファイト

マーシャルファイトは人気の格闘技エクササイズです。
キックボクシングを基本とし、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラなどの技や動きを組み合わせ、音楽に合わせて動くワークアウトです。複雑な動きはなく、パンチやキック、ガードを繰り返します。
上半身や下半身の様々な筋肉を使うので消費カロリーが高く、「痩せる有酸素運動」として人気があるうえ、ストレスフルな方にも最適です。
楽しくダイエットしたい方にお勧めです。

マーシャルファイト

ヒーリングコンディショニング
(曜日時間固定の1時間レッスン)

固定のご希望曜日・時間でお申し込みください。
土曜日は月4回、日曜日は第2・第4の月2回になりますが、2ヶ月ごとに曲や内容が変わっていくため、飽きずにお続けいただけます。
欠席される際は、事前にご連絡いただきましたら、空きのある他の曜日・時間にお振替いただけます。
尚、インストラクターは男性ですが、会員様は女性のみといたしますのでご了承ください。

土曜日会員

4回 4,000円(@1,000円)

毎週土曜日
①9:30~10:30
②11:15~12:15
③13:30~14:30
④15:15~16:15
⑤17:00~18:00
⑥18:45~19:45

体験:お一人様1回無料

日曜日会員

2回 2,000円(@1,000円)

第2・第4日曜日
①9:30~10:30
②11:15~12:15
③13:30~14:30
④15:15~16:15
⑤17:00~18:00
⑥18:45~19:45

体験:お一人様1回無料

まずは無料体験をお試しください。

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