機能改善トレーニングはばたく 放課後児童クラブはばたく TEL 072-228-8844

サロン・ド・フローリッシュ TEL 072-228-8830

トンボそろばん教室 TEL 06-6993-6778

機能改善はばたく

体力作り

ボールを膝の裏に挟んで、脚を曲げ伸ばしする運動です。 太腿の裏を鍛えます。 いつまで自身の足で歩けるよう、また補助なく健康な日常生活を送れるよう、体力作りのお手伝いをします。

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二の腕のトレーニング、トライセプスエクステンションです。 物を持ったり、支えたり、重要な筋肉を鍛えます。 はばたくでは、脳トレ、筋トレを続けることで、介護を必要としない身体作りのお手伝いをします。

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棒体操

棒体操で肩や腕をストレッチします。 他にも、ご自分のペースで弱い所を強化していくことができる運動です。 機能改善トレーニングは、3時間のお預かりの中、脳トレや筋トレで健康な身体作りをサポートします。

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バイタルチェックで体調管理を、こまめに消毒・換気をする事で衛生管理を徹底します。 健康アドバイザー、体質改善プログラマー、スポーツクラブインストラクターなどの経験を持つ介護福祉士が皆様の健康をサポートします。

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胸のトレーニングです。 両腕を地面と並行にし、ボールを両手で押し潰すことで大胸筋を鍛えます。 慣れたらどんどん圧をかけていきます😊

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チューブを使った太腿とお尻の筋力トレーニングです。 いつまでもご自分の足で歩けるよう、しっかり鍛えていきます♪ 介護を必要としない身体作りを目指します😊

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料金表

機能改善トレーニングの料金表です。 少人数で三時間、みっちり脳トレ、筋トレ、手作業などを行います。 元気になって、リフレッシュして帰ってくださいね😊 ご紹介や複数名でのご入会など、この他にも特典がございますのでお問い合わ […]

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セラバンド

腸腰筋を鍛える運動です。 セラバンドの強度を変えたり、輪の大きさを調節したり、ご自分のペースで始めることができます😊

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ボールを使った機能改善トレーニングです。 肩関節の運動で、凝り固まった関節を柔らかく動きやすくします。 慣れたらボールを動かす幅をどんどん大きくしていきます。

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