2020/06/16 昔は体重が軽かったので、簡単に出来てた片手逆立ちも、 体重が増え体幹が弱くなったので 中々すぐには出来ませんでした( ﾟДﾟ) 改めて体幹トレーニングと体重を落とさなあかんなぁと思いました(^^;) スタジオレッスンでは使いませんが、体幹トレーニングや筋力アップに繋がる プログラムがあります(^^)/
