機能改善トレーニングはばたく 放課後児童クラブはばたく TEL 072-228-8844

サロン・ド・フローリッシュ TEL 072-228-8830

トンボそろばん教室 TEL 06-6993-6778

ウエイトベスト

ウエイトベスト、なんと8キロです😂

ランニングや腕立て伏せ、懸垂、スクワットなどの自重トレーニングは、筋持久力や心肺スタミナを向上させるおすすめのメニュー😊

場所を取らずに手軽に行うことができるうえ、長時間の有酸素運動として取り入れやすいですね!これを着て行うと効果も汗も倍増😆

ダイエットが目的の人にオススメ❤️