初心者～上級者まで幅広く使えます。

ウォーターバッグとコアトレーニングボールです。

下半身強化、肩周辺筋力強化に使用します。バランス感覚を養い体幹、

大筋群を鍛えます。女性の方でも水の量を調節しながらお使い頂けます😊