体力作り

ボールを膝の裏に挟んで、脚を曲げ伸ばしする運動です。

太腿の裏を鍛えます。

いつまで自身の足で歩けるよう、また補助なく健康な日常生活を送れるよう、体力作りのお手伝いをします。