ビジョントレーニングで使う資料です。

ビジョントレーニングの効果

①日常生活・コミュニケーション・・目の筋肉をしっかりと鍛えていく事が目が開きやすくなり、印象がよくなったりしていくことにも関係してきます。眼球をより上方向に動かせるように基本体操の「追従性眼球運動」が良いと言われています。

②スポーツ・・両眼で目標をしっかりと捕らえることで、距離や方向を確認しながら体を動かす事が必要になります。色んなスポーツ競技において一瞬で両眼の視線の向きとピントを意識せずに合わせる事が重要です。

他にも集中力アップや視野範囲が広げる効果があります。